吃完饭后多久可以吃苹果？

Question

吃完饭后多久可以吃苹果？

Answer 1

如果想吃水果的话，最好不要在饭前以及饭后立即就吃，可以在餐前或者餐后一个小时左右吃比较好，餐前吃可以增加饱腹感，有利于保护人体免疫系统，餐后吃可以促进肠道蠕动。因此大家可以根据自身的具体情况，选择在餐前还是餐后吃苹果，一定要注意不能饭后不能立刻吃水果，以免损伤肠胃，引起一些不良后果。水果富含维生素，可以每天都吃一点，对健康有好处。