如果有黑眼圈确实可以多吃一些谷物，这样能够促进全身的血液循环，还能补充丰富的维生素，平时一定要注意养成良好的饮食习惯，用眼习惯和作息习惯，最好还是不要经常性的进行眼部的化妆，千万不要经常性的熬夜，或者是长时间看手机电脑。
这些都有可能会出现黑眼圈，当然有些人在出现黑眼圈的同时，还会出现眼袋，会出现眼部的细纹，往往还会出现重度干眼症，所以在这种情况下，一定要尽快的去医院就诊，看看黑眼圈具体的发病原因。
然后一定要尽快的进行治疗，如果不积极的进行处理，很有可能会越来越严重，而且黑眼圈的出现也有可能是身体一些疾病的信号。