夏天给宝宝做哪些消暑糖水好呢?

Question

夏天给宝宝做哪些消暑糖水好呢?

Answer 1

夏天可以给宝宝适量饮用绿豆汤、冬瓜薏米水、百合莲子羹、苹果雪梨水等消暑糖水，建议家长选择新鲜食材现煮现喝，避免添加过多糖分，并注意观察宝宝饮用后的消化情况。

一、绿豆汤

绿豆具有清热解毒功效，煮至软烂后取汤水放温饮用，建议家长去除豆皮避免噎呛，首次尝试需少量观察是否过敏。

二、冬瓜薏米水

冬瓜利水消肿，薏米健脾祛湿，建议家长将食材炖煮1小时后过滤取清液，适合午后少量饮用，腹泻期间暂停食用。

三、百合莲子羹

百合润肺安神，莲子补脾止泻，建议家长用鲜百合与去芯莲子慢火熬煮成羹，可作为加餐少量喂食，便秘宝宝慎用。

四、苹果雪梨水

苹果雪梨切块煮水保留维生素，建议家长现煮现饮避免久置，可加少量枸杞增加风味，风寒感冒期间不宜饮用。

所有糖水需冷却至适宜温度，1岁以下婴儿每次饮用不超过50毫升，避免影响正常奶量摄入，出现皮疹、腹泻等症状应立即停用并咨询医生。