什么是自治颈椎病的方法?
自己治疗颈椎病的方法，就是要保持良好的颈椎姿势，可以加强颈肩部的肌肉力量锻炼。颈椎病的应该到正规医院做颈椎的核磁共振检查，可以使用红外线和颈椎牵引的方法来进行治疗。注意多休息。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
如何自治疗抑郁症呢?
压力太大有可能会导致抑郁症的发生，对于抑郁症的治疗，目前主要是采取心理疏导治疗和药物治疗，根据具体病情改善睡眠质量，保持心情舒畅，适当的活动锻炼，参加有意义的活动都可以治疗抑郁症，但是严重的抑郁症必须要借助口服抗抑郁症的药物，避免发生其他危险。,比较轻微的抑郁症是可以自己治疗的，首先一定要有一个积极乐观的心态，你可以去出门散散心，接触一些新鲜的事物，有什么问题不要放在心里，要多和别人进行沟通，但是对于一些比较严重的抑郁症，比如说出现自残或者是伤害他人的现象这种情况的话，是必须要在医生的指导下进行治疗的。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
轻度胃下垂如何自治?
轻度胃下垂的运动疗法1.仰卧起坐锻炼轻度胃下垂患者可以仰卧在硬板床上，头部保持端正，双腿伸直，足尖向下。接着将双手放在大腿两侧，全身肌肉保持放松。之后做腹部呼吸，也就是吸气时腹部隆起，呼吸时腹部下陷，反复做几次，最好一呼吸保持每分钟在16次左右。还需注意的是，吸气过程中思想需集中，气体最好集中在下腹部丹田穴部位，呼气时四肢肌肉也要随着呼气而放松。2.全身性康复锻炼患者在午餐之后也可以采取头低脚高的姿势来垫高骨盆，之后仰卧在床上半小时左右。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
尿频的自治方法有?
你好，这种情况下，加强体育锻炼：全神贯注而又消耗一定体力的锻炼，可使精神性尿频症状减轻或消失，这主要是使排尿的注意力得以分散。自我排尿训练：选定一个排尿间隔时间，开始可确定1．5小时，白天不管有没有尿意，到1．5小时即主动排尿一次。
早期精神分裂有效自治疗方法?
选择吃一些药物治疗。如果患有精神分裂的话，一定要及早治疗，精神分裂症一旦形成的话，一般是不能容易完全治愈的，如果在精神上受到一些刺激的话，那么很容易会加重症状，对于自身或者是他人的伤害性也是特别大的，所以一定要保持良好的心情，一定不要受到外界的刺激。,早期精神分裂症有效的自我治疗的方法是没有的，一般来说在发现了之后，就必须要到医院去接受正规的治疗是比较好的，有些人可能进行一些自我的调整，有些人可能需要介入一些心理方面的治疗，严重的时候还是要介入一些药物的治疗，才能够达到比较好的效果，因为每个人的身体素质情况都是不一样的。