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如何提高记忆力?

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刘长生 主任医师
浙医二院
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头晕,瞬间记忆力消失怎么回事?
考量是由于操劳引来的大脑短暂性神经错乱,平时必须留意歇息,不要操劳,不要有太大的压力,始终保持心情舒畅,可以实施个大脑CT检验,能明确病因。一般情况下大脑神经短暂性错乱歇息一会就能彻底恢复,不需要实施特殊的救治。头晕也有可能是低血压引来的,平时要留意恰当的饮食,多吃许多营养丰富的食物。需求注意注意养成规律的生活作息习惯,避免过度劳累熬夜以及精神压力过大,注意保持心情愉悦,适量进行体育锻炼。
王青

主任医师 临汾市人民医院 消化内科

老年痴呆和记忆力不好有关系吗?
老年痴呆和记忆力不好是有相关性的,我们有一个叫良性的记忆力障碍,良性记忆力障碍在早期可能出现一些单纯表现,在记忆方面的一些下降,但是其他的方面,像认知空间理解,逻辑这些能力,都保存得很好,那我们称为一个,良性的记忆功能障碍,大多数的良性的记忆功能障碍,可能预后是好的,但是也有研究发现,如果出现良性认知功能障碍的这种人群,他可能以后进展为痴呆的概率也是更大一些,所以老年痴呆是包含着记忆障碍和其他的方面,像定向力的下降,包括语言能力计算能力,执行功能,视空间能力,这样的一个下降,是多个认知域的一个损伤,而记忆障碍只是记忆方面的一个下降。
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

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