肝癌有一定的家族遗传史，与平时的生活习惯，饮食习惯以及体质状态有关系。想要预防肝癌，首先避免饮酒，不能吃含有激素类的食物，平时多做有氧运动增强抵抗力，可以适当的吃一些核桃，花生，纯奶，乌鸡汤，排骨汤等食物有抗癌的作用，每年定期检查肝功能，肝胆彩超，血常规和血压。,平时一定要戒掉吸烟喝酒的习惯，而且还要多注意休息，避免熬夜养成一个良好的生活习惯，不要吃些腌制以及烧烤类的食物。如果有乙肝病毒的患者，那么还要定期的去医院检查病毒量，做到早发现早治疗的原则。平时也要多参加一些户外的锻炼，来有效地增强自身的免疫力。,首先患者在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯，一定要早睡早起不熬夜，按照正常的生活饮食习惯来生活，其次，不要吃发霉的食物，类似于发霉的花生玉米等等，并且一定要远离各种污染源，或者是水源污染，化学药品等等，并且饮酒的时候一定要适量，定期去医院体检。