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紧张血热心跳加快什么原因造成的

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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谷维素片可以缓解精神紧张吗?

谷维素片可以缓解精神紧张。谷维素片的主要成分是从米糠油中提取的天然物质,具有调节植物神经功能、改善内分泌平衡的作用,适用于轻度焦虑、神经衰弱等引起的紧张状态。缓解精神紧张的方式主要有调节植物神经功能、改善睡眠质量、减轻焦虑情绪、辅助治疗神经官能症、营养神经等。

1、调节植物神经功能:

谷维素能作用于间脑的植物神经中枢,通过调节交感神经和副交感神经的平衡,改善因植物神经紊乱导致的心悸、多汗等紧张症状。长期精神压力可能引发植物神经功能失调,谷维素可帮助恢复自主神经系统的稳定性。

2、改善睡眠质量:

精神紧张常伴随睡眠障碍,谷维素通过抑制大脑皮层过度兴奋,缩短入睡时间并延长深度睡眠阶段。对于因情绪压力导致的浅眠、多梦等状况,连续服用2-4周可见改善效果。

3、减轻焦虑情绪:

谷维素能促进脑内γ-氨基丁酸的合成,这种神经递质具有抗焦虑作用。对于考试前、工作压力等情境性紧张,配合深呼吸等放松技巧可增强缓解效果。但重度焦虑需结合专业心理治疗。

4、辅助治疗神经官能症:

心脏神经官能症、胃肠神经官能症等疾病常表现为心慌、腹胀等躯体化紧张症状。谷维素作为辅助用药,可降低患者对躯体不适的敏感度,需与主治医生制定的综合治疗方案配合使用。

5、营养神经:

谷维素含有阿魏酸等成分,能促进神经组织代谢,修复因长期紧张导致的神经疲劳。适合脑力劳动者、更年期女性等神经易损人群,建议搭配维生素B族协同补充。

日常可通过规律作息、冥想练习、有氧运动等方式协同改善紧张状态。饮食注意增加全谷物、坚果等富含B族维生素的食物,避免过量摄入咖啡因。若紧张症状持续超过两周或伴随胸闷、手抖等躯体症状,建议神经内科就诊评估。谷维素作为辅助调节剂,使用期间需观察有无胃部不适等反应,孕妇及哺乳期女性应在医师指导下服用。

方毅 方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

儿童骨折吃什么加快骨头愈合?

儿童骨折后可通过均衡营养、补充钙质、增加蛋白质摄入、补充维生素D和适量补充锌元素促进骨骼愈合。饮食调整需结合骨折部位、年龄及个体差异进行优化。

1、均衡营养:

骨折愈合需要全面营养素支持,每日饮食应包含谷物、蔬果、肉蛋奶等各类食物。碳水化合物提供基础能量,避免机体分解蛋白质供能;新鲜果蔬中的维生素C有助于胶原蛋白合成,建议每天摄入300-500克不同颜色的蔬菜水果。注意控制高糖高脂食物,避免影响钙质吸收。

2、补充钙质:

钙是骨骼主要成分,骨折后每日钙需求增至800-1200毫克。优质钙源包括牛奶、酸奶、奶酪等乳制品,每100毫升牛奶约含钙120毫克。非乳制品可选豆腐、芝麻酱、虾皮等,其中豆腐含钙量可达138毫克/100克。注意分次补充效果更佳,单次摄入不超过500毫克。

3、增加蛋白质:

蛋白质构成骨基质胶原框架,儿童骨折后每日需1.2-1.5克/公斤体重。优选鸡蛋、鱼肉、瘦肉等优质蛋白,鸡蛋蛋白质利用率达94%。植物蛋白可搭配豆制品与谷物,提高吸收率。避免过量红肉,每周畜禽肉总量建议不超过500克,防止酸性代谢物增加钙流失。

4、维生素D补充:

维生素D促进肠道钙吸收,建议每日摄入400-800国际单位。除鱼肝油、蛋黄等食物外,每日晒太阳20-30分钟可使皮肤合成足量维生素D。冬季或日照不足时,可在医生指导下使用维生素D补充剂,但需避免与钙剂同时空腹服用。

5、适量补锌:

锌元素参与成骨细胞分化,贝壳类海产品含量最高,牡蛎含锌可达71毫克/100克。红肉、动物肝脏每周食用1-2次即可满足需求,坚果类如核桃、腰果可作为零食补充。注意锌铜比例平衡,长期大剂量补锌可能抑制铜吸收。

骨折恢复期应保持适度活动,在医生指导下进行非负重关节运动促进血液循环。避免剧烈运动及患处过早承重,定期复查X光观察愈合进度。保证每日饮水量1500毫升以上,限制碳酸饮料及咖啡因摄入。睡眠时间不少于9小时,生长激素分泌高峰时段夜间10点至凌晨2点应处于深睡眠状态。心理上给予充分安抚,减轻患儿对活动的恐惧感。

竺平

副主任医师 江苏省中医院 肛肠科

人一紧张尿是不是也会比较多?

紧张时尿量增多属于正常生理现象,主要与交感神经兴奋、抗利尿激素分泌减少、膀胱敏感度升高、肌肉紧张及心理暗示作用有关。

1、交感神经兴奋:

紧张状态下交感神经活动增强,促使肾上腺分泌肾上腺素,该激素会抑制肾脏对水分的重吸收,导致原尿生成量短期增加。同时交感兴奋可能引发心率加快、血压上升等连锁反应,进一步促进排尿反射。

2、抗利尿激素波动:

心理压力会干扰下丘脑分泌抗利尿激素的节律,这种激素本应促进肾小管重吸收水分。当分泌量减少时,肾脏排水量相应增加,可能造成尿频现象,但通常尿量不会显著超出日常范围。

3、膀胱敏感度变化:

焦虑情绪会使膀胱逼尿肌处于轻度收缩状态,降低储尿阈值。即使膀胱内尿液未达正常容量,大脑也可能误判为需要排尿。这种现象在临床称为"紧张性尿频",尿常规检查通常无异常。

4、肌肉紧张反应:

人体在应激状态下会不自主绷紧盆底肌群,这种持续收缩可能压迫膀胱,产生类似尿意的错觉。部分人群还会伴随手心出汗、呼吸急促等典型应激表现,整体属于神经-肌肉系统的联动反应。

5、心理暗示强化:

既往紧张时排尿的经历可能形成条件反射,这种心理预期会放大身体反应。越是关注排尿问题,膀胱敏感度越容易受主观意识影响,形成"越紧张越尿频"的循环。

建议通过深呼吸训练调节自主神经平衡,每日练习腹式呼吸10分钟可降低膀胱敏感度;适量补充含钙镁的坚果类食物有助于稳定神经系统;避免在重要场合前过量饮水,但每日总饮水量仍需保持1500-2000毫升。若伴随尿痛、血尿或夜尿增多超过3次,需排查泌尿系统感染或糖尿病等病理性因素。

兰军良

副主任医师 临汾市人民医院 普外科

血管紧张素受体阻滞剂代表药?

血管紧张素受体阻滞剂代表药物主要有氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦、奥美沙坦。

1、氯沙坦:

氯沙坦是首个上市的血管紧张素受体阻滞剂,通过选择性阻断血管紧张素Ⅱ与AT1受体结合,有效降低外周血管阻力。该药适用于原发性高血压治疗,对心功能具有保护作用,可减轻左心室肥厚。用药期间需监测血钾水平,肾功能不全者需调整剂量。

2、缬沙坦:

缬沙坦具有高度选择性拮抗AT1受体特性,生物利用度较高且不受食物影响。除降压作用外,该药能显著降低心力衰竭患者住院风险,适用于心肌梗死后心功能不全的长期治疗。常见不良反应包括头晕和低血压,妊娠期绝对禁用。

3、厄贝沙坦:

厄贝沙坦降压效果持久平稳,特别适用于合并2型糖尿病肾病的高血压患者。该药可通过减少蛋白尿延缓肾功能恶化,对心血管系统具有额外保护作用。肝功能异常者需谨慎使用,用药期间可能出现肌酐轻度升高。

4、替米沙坦:

替米沙坦具有独特的组织分布特性,在血管壁停留时间较长,可实现24小时平稳降压。该药适用于不能耐受血管紧张素转换酶抑制剂咳嗽副作用的患者,对代谢综合征患者具有改善胰岛素敏感性的作用。双侧肾动脉狭窄者禁用。

5、奥美沙坦:

奥美沙坦降压效力较强,小剂量即可达到理想降压效果。该药对心血管事件高风险患者具有保护作用,能显著降低卒中发生率。与其他药物联用时需注意监测血压变化,严重肝功能损害者需调整给药方案。

使用血管紧张素受体阻滞剂期间应保持低盐饮食,每日钠摄入量控制在6克以下。建议每周进行3-5次中等强度有氧运动,如快走、游泳等,每次持续30-45分钟。注意监测晨起血压和服药后2小时血压变化,避免突然改变体位导致体位性低血压。合并糖尿病患者需定期检查尿微量白蛋白,肾功能不全患者每3个月复查血肌酐和血钾水平。出现持续性干咳、面部水肿或黄疸时应及时就医。

朱振国

副主任医师 鹤岗市人民医院 内分泌科

乳腺癌保乳手术会加快扩散吗?

乳腺癌保乳手术不会加快癌细胞扩散。保乳手术的安全性已通过大量临床研究验证,其复发风险与全乳切除相当,主要影响因素包括肿瘤生物学特性、手术切缘状态、辅助治疗规范性等。

1、肿瘤生物学特性:

癌细胞扩散风险主要由肿瘤分子分型决定。激素受体阳性、HER2阴性等低侵袭性肿瘤保乳术后局部复发率约为5%-10%,与全乳切除无显著差异。三阴性乳腺癌等高危类型需结合全身治疗降低转移风险。

2、手术切缘状态:

现代保乳手术要求切缘无肿瘤细胞浸润。病理证实切缘阴性时,残留癌细胞概率低于2%。术中冰冻切片与术后石蜡病理双重确认可最大限度避免肿瘤残留。

3、辅助放疗作用:

保乳术后常规进行全乳放疗,能消灭亚临床病灶。研究显示放疗可使局部复发率降低60%-70%,5年局部控制率达95%以上,这是保乳手术安全性的关键保障。

4、全身治疗干预:

根据分子分型采用内分泌治疗、靶向治疗或化疗,可有效控制系统性转移。例如HER2阳性患者使用曲妥珠单抗能使10年生存率提升至80%以上。

5、规范随访监测:

术后每6-12个月进行乳腺超声或钼靶检查,配合肿瘤标志物监测。发现局部复发可通过补救性手术获得二次治愈机会,5年生存率仍可达70%-80%。

术后饮食需保证优质蛋白摄入促进伤口愈合,推荐鱼肉、豆制品等低脂高蛋白食物。规律进行上肢功能锻炼预防淋巴水肿,从术后第3天开始手指爬墙训练,6周内避免提重物。保持标准体重可降低复发风险,建议每周150分钟中等强度有氧运动。心理支持同样重要,参加病友互助小组能改善焦虑情绪,必要时可寻求专业心理咨询。严格遵医嘱完成所有辅助治疗并定期复查是预防复发的核心措施。

邸立君

副主任医师 临汾市人民医院 肿瘤综合科

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