精神分裂症和惊恐障碍的这个情况引起的原因是比较多的，最后还是要做了相关的检查，明确病因之后，在临床医生的指导下进行一些对症的治疗才能够改善病情，平时的时候还是要养成有规律的生活饮食方式，在严重的情况下也要介入一些心理方面的治疗，才能够达到好的效果，平时要有一个好的家庭环境。,精神分裂症和惊恐障碍都是属于心理疾病和精神方面的问题，大多数可以考虑服用药物治疗，是需要长期服用药物控制和缓解的，自我调节也要注意，要经常外出多活动，接触一些新鲜的事物，要有一个积极乐观的心态，患者家人也要多注意和患者进行沟通交流，不要让患者有一些精神上的刺激。