这种情况可能是神经系统出现了问题，比如神经衰弱，也可能是和最近的工作生活压力太大心情低落有关系，另外也有可能是脑血管疾病引起的，具体情况建议选择正规的专业医院进行检查和确诊，同时可以口服营养神经的药物进行缓解，行程可以通过运动来改善身体的血液循环，保证良好的作息习惯。,这可能是由于神经性失眠引起的症状，建议患者可以服用一些镇定安眠的药物进行缓解治疗，平时患者在睡觉之前都把注意力放在睡觉这件事情上，少想一些引起失眠的问题，还可以在白天的时候多做一些体育运动，在睡觉的时候可以做一些放松的小运动，比如说是深呼吸等。