经常失眠吃点什么好？?
经常失眠，可以吃香蕉，牛奶，樱桃，苹果，橘子。在饮食上要注意清淡营养，不要吃辛辣刺激性的食物。睡前可以喝杯温热的牛奶，对于睡眠都有好处。要养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息。
有失眠的情况吃点什么好??
你好1.红枣（去核）500克，冰糖100克，阿胶150克。将红枣加水煮烂后，加入冰糖、阿胶，慢火熬煮至膏状备用。早晚各服1～2匙（约10～15克）。 尤适用于因气虚、血虚引起的失眠、多梦、精神恍惚者。 2.莲子30克，百合15克，冰糖适量。将莲子、百合共煮成汤，加冰糖调味，临睡前服。尤适用于虚热烦躁失眠者。
最近老失眠吃点什么药好？有没有不苦的药，我怕苦?
你好，你现在失眠症状比较严重，可能属于单纯性失眠的表现，也有可能是心理疾病的表现，建议就医治疗为上策。可以适当的选用中成药制剂如心神宁或安神胶囊，如果没有效果可选用苯二氮卓类药物如阿普唑仑等药物改善睡眠质量。建议还是在专业的医生指导下用药，不要随便用药。
失眠多梦吃点什么药物能好？?
你好，这个情况要考虑是神经衰弱有关，注意营养和休息保持心情愉悦。饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.
失眠心慌胸闷气短吃完饭胃胀气好象有东西顶着爱嗝气胃凉一吃点凉的就拉肚子?
你好，这种情况建议你可以找中医大夫调理一下，中医调理消化系统疾病效果是很好的，可以从根本上调理的，根据你的描述，中医辨证考虑应该是脾胃虚弱，气虚不足，胃气不降的情况，中医整体调理应该效果不错。你好健胃消食片只能是暂时管用，最好是从根本上调理，平时多吃素食，少吃肉，忌口寒凉食物，注意休息，不要熬夜，平时可以用山药、莲子、薏苡仁煮粥喝，祝你康复！