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怎样缓解压力?

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方毅 主任医师
湘西自治州人民医院
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压力大了后脑勺会疼吗?
通常情况下,压力大了后脑勺可能会疼,也可能不会疼,具体情况取决于患者的个体差异。如有任何疑虑,建议及时就诊。 1、会:部分人处于压力大的状态时,可能会引发精神紧张,导致头部肌肉持续收缩、痉挛,尤其是后颈部和后脑勺部位的肌肉,可能引起后脑勺疼痛,即紧张性头痛。 2、不会:每个人对压力的反应和身体的耐受性不同。有些人可能有较强的心理调节能力和身体适应能力,即使压力大也不一定会出现明显的头痛症状。 压力大与后脑勺疼之间的关系较为复杂。如果频繁因压力大而出现后脑勺疼,应及时就医,以明确原因并采取适当的治疗措施。同时,应学会合理减压,保持良好的生活方式和心理状态,有助于减少此类不适的发生。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

压力性不自主排尿怎么办?
综合治疗,例如盆底肌锻炼和药物治疗联合应用。轻度和中度的压力性尿失禁:药物治疗为主,同时给予行为锻炼以提高药物治疗的疗效,减轻症状。重度压力性尿失禁:以手术治疗为主,目前有多种手术可供选择。常用的有:各种悬吊手术、人工尿道括约肌置入术以及尿道延长术等。如果病人惧怕手术,可先行药物治疗。
蒙岭

主任医师 临汾市人民医院 普外科

精神紧张生活压力大会加重肠瘘病情吗?
精神过度紧张的、生活压力过大会严重的影响人的身体健康,对人的身体恢复能力以及免疫力都有很大的影响。如果是一些患有某种疾病的人,这种情况就会诱发或者加重这种疾病,对于肠瘘的患者就更为明显。所以对于肠瘘的患者,应该学会自我放松,不要有过分的担心,保持心情的愉快,有利于身体的恢复。同时还应该注意的是,对于长度的患者一定要注意饮食方面的问题,除了正常的,不要吃一些辛辣刺激食物、抽烟喝酒以外,还应该多吃一些利于排便的食物,例如香蕉、蜂蜜,还应该适当的给予补充营养,尤其是高蛋白的食物,注意保持身体的卫生,防止出现感染。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

压力大导致头疼怎么缓解?
缓解压力过大引起的头疼可以服用调节神经的药物进行治疗,如养血清脑颗粒、安神补脑液、谷维素片等。头疼症状比较严重时,可以服用对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊等药物对症治疗。患者应放松心情,调理情绪,选择正确的方式释放心里的压力,避免思虑过重。积极参加户外活动、进行体育锻炼,多做一些有氧运动,如慢跑、瑜伽、太极拳等。头疼发作时应适当休息,保持休息环境安静且避光,有利于缓解头疼的症状。日常生活中养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠时间。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

肺部压力大的原因是什么?
肺部压力大的原因可能包括肺部病变、气道阻塞和胸腔积液等。肺部病变如肺部感染、肺气肿和肺纤维化会导致肺部组织受损,降低肺部弹性并损伤肺泡,从而增加肺部压力;气道阻塞如支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病会引起气道收缩、炎症和分泌物增加,导致气道狭窄或阻塞,进而增加肺部压力;胸腔积液则会压迫肺部,导致肺部受压从而增加压力。如果出现肺部压力大的情况,建议及时就医,明确原因并采取相应的治疗措施。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

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