长时间熬夜加班，大脑和身体都得不到充分的休息，过度疲劳就会导致你白天精神下降以及气喘乏力等，所以目前的情况你应该充分的休息一下，如果公司不准假，你需要自己去调整每天的时间安排，不能让工作的时间占据你休息的时间，每天都应该保证至少7~8小时的睡眠。,如果患者近期经常加班休息不好，这种没有精神，喘不来气的情况，不排除属于神经调节的问题，可能属于神经官能症的表现。尤其喘不来气的情况比较明显，还可以考虑心肺疾病，必要的时候需要先去正规医院的胸内科就诊，需要进行胸片、心电图或者是胸部CT等检查，查明病因后，按照医生医嘱治疗。期间注意休息，清淡饮食，忌烟忌酒。