女人失眠吃什么好？?
女性出现工作繁忙压力较大导致的失眠，是因为出现了气血不足造成的神经性失眠，出现这种症状或平时注意多休息，不要压力过大，避免情绪紧张，平时适当的运动，多吃一些黑木耳，坚果类的食物，加强营养，口服阿胶浆治疗就可以恢复正常的。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
女人更年期失眠吃什么药好?
病情分析：你好,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,
指导意见：注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
48岁女人失眠吃什么药好?
女人睡眠深度应该：1.养成按时睡眠，按时起床的习惯。2.在睡眠前的心情波动不能太大，能够看一会儿书，当有困意时马上上床睡觉。假如病症比较重，提议您能够服食一些安眠补脑全身组织液等。
更年期女人失眠吃什么食物好?
更年期女性失眠，与更年期时体内性激素分泌减少有关，属围绝经期综合征。更年期女性，宜多吃点水果蔬菜，适量增加豆类食品的摄入量，需调整好心态，适当参加户外运动。
中年女人早醒性失眠吃什么好?
你好，根据你的情况，建议放松心情，睡眠充足，平时生活作息要规律，可以用中药调理。建议你使用野酒花梦康宁胶囊，它具有具有改善睡眠的保健功能 。有助于你身体的调理。平时不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果。睡前可以喝一杯热牛奶，这有助于提高睡眠质量。