女人失眠吃什么好？

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如果失眠的现象比较严重，可以选择服用镇静助眠的药物，搭配营养脑神经的药物进行治疗。但是短期内有受孕的需求，建议可以选择物理的方式进行改善，夜晚睡前喝一杯温牛奶，能够促进体内的血液循环，增加睡眠质量。并且还需要保持室内的安静和黑暗，听一些舒缓的音乐。,女性出现的失眠一定要注意是否存在内分泌失调可以通过妇科医生的检查来调整，一定要注意月经周期是不是规律，出现这样的失眠可以选择中成药，并不会影响以后的怀孕，可以通过口服五味子颗粒口福，脑心舒口服液来对症治疗，同时也需要保持心情舒畅，不要喝茶，尤其是在睡前不要喝茶。