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晚上经常失眠怎么治疗?

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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晚上总是失眠怎么治疗?
一般建议患者服用一些安眠类的药物进行治疗,平时患者一定要避免为一些生活琐事烦恼,并积极找出引起失眠的具体原因,并改正它,在睡醒的时候少看一些手机电脑等娱乐产品,避免引起精神愉悦,可以在睡醒的时候做一些深呼吸等运动,可以帮助患者再次进入睡眠。,晚上总是失眠的这个情况可能是和更年期有着一定的关系,有些人的身体素质比较好,比较乐观,可以平稳的度过,有些人可能会出现烦躁睡不着觉,那么建议吃一些保健品,调理一下自己的身体,是可以得到很好的改善的,平时也要多锻炼身体,养成有规律的生活饮食方式,多吃蔬菜水果。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

晚上失眠早上起不来怎么治疗?
一般建议患者在睡觉之前一定要少玩一些手机,电脑等电子产品,并且可以在睡觉之前做一些深呼吸等放松运动,平时还可以在睡觉之前泡泡澡或者是泡泡脚促进全身的血液循环,增加睡意,另外要注意的是保持良好的作息习惯,坚持白天不睡太多的觉,把有效的睡眠时间留给晚上。,建议患者平时需要养成良好的睡眠习惯,夜晚睡前喝一杯温牛奶,并且用热水进行泡脚,能够促进体内的血液血液循环,增加夜晚的睡眠质量。饮食上以清淡为主,不能吃辛辣的食物,夜晚睡前避免过度的玩手机或者电脑等电子产品,如果失眠的症状比较严重,服用一些镇静助眠的药物
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

经常失眠晚上睡不着怎么治疗?
如果两个月以来经常晚上失眠睡不着的话,那么考虑可能是由于工作或是生活的压力过大,导致心情比较焦虑,引起的睡眠障碍,当然也不排除是由于全身性的疾病所导致的失眠,首先要注意调整好自己的心情,如果压力过大的话,一定要找到宣泄的途径,跑步就是一个比较好的方法,必要时要到医院的神经内科进行检查。,长期的失眠会引发患者产生头晕,头痛,恶心呕吐,身体乏力,食欲减退,注意力不集中,记忆力下降等症状,严重的情况下会导致患者患有心脑血管疾病。建议要及时的服用镇静助眠的药物进行治疗,日常还可以喝一些安神补脑的口服液,平时需要合理的膳食,多吃高营养的食物。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

孕26周晚上失眠怎么治疗?
红药水里边含有金属汞,具有一定的毒副作用,现在一般不再作为伤口消毒用品,我们现在常用的有酒精,碘伏,双氧水等。因此建议去诊所或者是药店购买酒精、碘伏或者双氧水进行消毒。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

晚上失眠睡不着觉怎么治疗?
很有可能的患有失眠的原因。平时没有很好的睡眠习惯就会导致失眠,因为有些人可能会对咖啡、浓茶敏感,睡前不要饮用这些饮品。睡觉之前,不可以做剧烈的运动,身体出现严重影响的,积极服用药物治疗。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

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