出现了严重的失眠症状，考虑有可能是由于平时生活和工作压力过大，或者是情绪过于激动等原因所引起的一种失眠的现象。可以适当的听一些舒缓的音乐，并且在睡前饮用一杯温牛奶，这样能够起到安神助眠的功效，而且如果失眠的症状相对比较严重，可以使用一些安神补脑的药物进行治疗。,如果一晚上不能正常睡觉，是存在失眠的问题，如果长时间处在失眠状态下，就是身体上病变引起的，可能是与神经衰弱有关，睡眠不足就会造成白天无精打采。做什么事情都没有精力，对这个问题一定要引起足够的重视。晚上睡觉轻容易被惊醒。也是说明身体状况不太好，身体太虚弱。