儿童良性肌炎一般7-10天恢复，实际恢复时间受到病情严重程度、治疗及时性、体质差异、护理措施等多种因素的影响。
1、病情程度：
轻度肌肉炎症仅需休息即可缓解，肌酸激酶显著升高者可能需要更长时间恢复。
2、治疗干预：
早期口服布洛芬或对乙酰氨基酚可缩短病程，严重病例需静脉补液支持治疗。
3、个体差异：
营养状况良好的儿童恢复较快，合并呼吸道感染可能延长恢复期。
4、护理质量：
家长需保证患儿卧床休息，适量补充维生素C和优质蛋白有助于肌肉修复。
建议家长每日记录患儿肌痛缓解情况，避免剧烈运动直至症状完全消失，若超过两周未愈需复查肌酶谱。