冬瓜木有香菜真的可以减肥吗?
很高兴为您您解答：这两种东西放到一起是具有一定的减肥效果的，主要是因为冬瓜它含有的食物纤维比较丰富，很容易让人有饱腹感，对于降脂和消化有很大的帮助!从而达到一个减肥瘦身的目的。冬瓜是公认的健康减肥食物!冬瓜还能防止脂肪堆积，能够预防高血压和动脉硬化!
炖汤时肉和汤哪个营养价值更高?
很多人觉得有人住院了，特别是有人做了手术，那么亲人往往就会煲汤去给他，有人生了孩子也会煲汤送过去，然后让她把汤喝下去，剩下的肉渣都由陪人来吃了。在营养学的角度来看，喝汤必须要吃渣，渣比汤更营养，因为汤不管煲了多久，在汤里面只有少部分可以被游离出来的氨基酸、水、脂肪，如果只喝汤水不吃渣，那么大部分的营养实际上都是没有被吸收的，真正的营养物质就在渣里面。但是从另外一个角度来说，如果这个人才做完手术，我们跟他给的饮食是从清流质、流质、半流质、软食到普食的过渡，那么清流质就是指没有渣的这种清汤水，从这个角度来说，家里的人如果说给他煲点汤也是可以的，但是如果从营养的角度去解释，普通的人在喝汤的时候是应该是汤和渣一起都要吃的。
吃枸杞子对眼睛有好处吗？?
根据您孩子的情况，是可以适当吃一些枸杞的，枸杞有护肝明目补血的作用。日常吃枸杞的确可以对眼睛有一定的好处，能够起到缓解视疲劳，让眼睛更有神明亮。但是预防近视眼，枸杞是起不到关键作用，还需要孩子自己养成良好的用眼习惯，保持良好的坐姿学习，并且选择护眼的台灯学习。监督自己的孩子，尽可能减少持续用眼时间，学习要劳逸结合，学习一个小时左右要放松一下眼睛眼睛望向远处，注意用眼卫生，不要随意用手经常揉搓眼睛，以防眼睛感染引发更多不良问题。
有氧运动可以减肥吗？?
有氧运动能有效的消耗体内的热量，可以起些节食的效用的，每天如果有氧运动40分钟以上，忍耐一个月，效果是相对比较好。在节食救治期间还需要有互相配合饮食的重新调整，多吃许多新鲜的蔬菜和水果，防止各种油腻，油脂，甜食过多的摄取，压制零食和夜宵。
天天不吃米饭能减肥吗?
有时候不吃米饭不代表能减肥。有些人虽然不吃米饭，但是吃很多肉、面条、面包，其实吃这些东西比吃米饭更容易使人变胖。在脂肪、蛋白质和碳水化合物这三大营养素之中，碳水化合物是最容易消化的，而且热量比脂肪少一倍。吃米饭的让人，不容易变笨，因为只靠脂肪和蛋白质在体内转化成能量，会导致身体疲劳，进而降低大脑的反应速度。