鼻粘膜损伤一般7-14天能恢复，实际时间受到损伤程度、护理措施、基础疾病、感染情况等多种因素的影响。
1、损伤程度：
轻微擦伤通常3-5天愈合，深层裂伤可能需要2周以上。避免抠鼻刺激可加速修复。
2、护理措施：
保持鼻腔湿润有助于恢复，可使用生理盐水喷雾。干燥环境下建议使用加湿器。
3、基础疾病：
糖尿病患者愈合时间可能延长，需控制血糖。过敏性鼻炎患者需同步治疗过敏。
4、感染情况：
继发细菌感染时恢复期延长，表现为脓性分泌物，需抗生素治疗。
恢复期间避免辛辣食物和烟酒刺激，若14天未愈或出现发热需耳鼻喉科就诊。