糖尿病一日三餐怎么吃?
糖尿病患者一日三餐的饮食安排需根据血糖控制情况而定。血糖控制较好时，应避免食用高糖食物和暴饮暴食，宜少食多餐，保持血糖稳定；血糖控制较差时，可选择低升糖指数食物如荞麦面、蔬菜、高蛋白食物如鸡蛋羹、牛奶，并多食新鲜水果蔬菜增加饱腹感。另外，保持充足饮水量，规律作息，戒烟限酒，监测血糖变化。
糖尿病一日三餐都吃米饭行吗?
对于糖尿病患者是否可以一日三餐都食用米饭这个问题，需要结合个人情况而定。如果血糖控制得较好，空腹血糖在4-7mmol/L之间，餐后2小时血糖小于等于8.5mmol/L，且无其他并发症，适量食用米饭是可以的，但要避免过量，同时注意清淡饮食，少吃含糖食物，坚持锻炼身体。然而，若血糖控制不佳，如空腹血糖大于7mmol/L，餐后2小时血糖大于等于10mmol/L，并伴有高血压、高脂血症等并发症，不建议食用米饭，因为其含有大量淀粉和糖类，容易导致血糖升高。在这种情况下，应在医生指导下使用降糖药物。良好的生活习惯也很重要，保证充足睡眠，不熬夜过度劳累，多食新鲜水果蔬菜如苹果、西红柿等，补充维生素，有益于身体健康。
有糖尿病一日三餐食谱大全重要不要?
糖尿病患者的一日三餐的食谱是很重要的，糖尿病患者在饮食方面最好是不要吃的太多，容易造成血糖的突然升高，日常饮食中最好是以素食为主，不要过多的摄入含糖类或者胆固醇高的食物。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
一日三餐减肥方法?
虽然仅仅依靠节食的方法，减肥的效果大多不好，而且还很容易反弹。但饮食控制也确实是减肥非常重要的一环。掌握正确的一日三餐饮食方式，再加上恰当的锻炼，通常能取得很好的减肥效果，而且不会反弹。一日三餐减肥方法，主要如下。1、早餐很多女生在减肥时，会采取一种过度节食的方法，能不吃就不吃，特别是早餐，很多人都偷懒不吃。但实际上早餐对于一天的工作生活很重要。在减肥时也要吃早餐，但不要吃得过于油腻，尽量吃些低脂肪、低热量的食物。不要吃培根、煎鸡蛋和牛奶之类的食物，能喝些酸奶或豆浆，再吃根香蕉或半个苹果。2、午餐经过一早上的活动和工作，到了中午会觉得比较饿，午餐应当适当进食。可在进餐前先喝一杯水，占掉一些胃部容量。午餐可吃到七八分饱，以素菜为主，能吃西蓝花、西红柿、莴笋等炒菜，尽量少油少盐，肉类也能吃些，不要过量。最好是计算好总热量。3、晚餐由于晚上的活动量减少，因此要减肥就需要控制好晚上的饮食。晚上觉得饿，能吃些水果，比如橘子或葡萄，也能吃点酸奶或红豆汤、绿豆汤，注意不要加糖。实在觉得饿，也可吃点燕麦片。
糖尿病人一日三餐该怎么吃好?
糖尿病是因为胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即三多一少症状。患有糖尿病，必须去医院治疗，饮食上要注意不要吃含糖多的食物。多吃一些富含纤维质的食物，如未加工的豆类、水果、蔬菜、全谷类等纤维含量丰富。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科