很多女性在孕期就会明显发现自己的体型有些不对劲，在怀孕后期甚至会严重的走样，这都是给孩子补充营养，或者缺少了锻炼导致的，而有时产后还会有色斑等情况，那么产后色斑如何恢复？产后色斑往往是妊娠后体内激素调节出问题导致的，色斑容易沉淀难以消除，所以需要及时的处理，否则会对女性身心健康有明显的影响。能使用鸡蛋蜂蜜面膜敷脸，每次取一些鸡蛋和蜂蜜搅拌后直接涂在长斑的地方，每日睡前使用，还能适当的揉搓按摩，能起到不错的效果。而一些食物也有帮助减轻色斑的作用，比如豆浆、豆类食物都能起到增加身体摄入维生素e的效果。而新鲜的水果，如西红柿、柠檬等都有帮助身体补充水份和维c的作用，同时也能起到一定的淡化色斑的作用，恢复皮肤的弹性能力，适当的食用高胶原蛋白的食物也能促进皮肤变好。另外其实产后的色斑并不是什么严重的病症，大部分女性都有类似的情况出现，而且还会有妊娠纹的出现，都需要配合食疗慢慢恢复，千万不可急，如果实在难受，能通过相应的美容手段直接淡化色斑。