睡眠呼吸暂停综合征可分为轻度、中度和重度三期，分期依据包括呼吸暂停低通气指数、血氧下降程度及临床症状。
1、轻度：
睡眠时每小时发生5-15次呼吸暂停或低通气，血氧饱和度下降轻微，白天偶有嗜睡但不影响日常工作。
2、中度：
每小时呼吸暂停低通气次数达15-30次，血氧明显降低，日间困倦加重可能影响工作专注力。
3、重度：
每小时呼吸暂停超过30次，血氧饱和度显著下降至危险水平，伴随严重日间嗜睡、记忆力减退及心血管并发症风险。
建议患者进行多导睡眠监测明确分期，根据严重程度选择持续气道正压通气、口腔矫治器或手术治疗，同时控制体重并避免睡前饮酒。