女性预防妇科病可通过保持会阴清洁、定期妇科检查、避免高危性行为、增强免疫力等方式实现。
1、会阴清洁
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏酸碱平衡，选择棉质透气内裤并勤换洗。
2、定期检查
每年进行妇科体检及宫颈癌筛查，异常分泌物或月经紊乱时及时就医排查阴道炎、盆腔炎等疾病。
3、安全性行为
固定性伴侣并使用避孕套，降低人乳头瘤病毒、淋病等性传播疾病感染风险。
4、免疫管理
规律作息结合适度运动，补充优质蛋白和维生素C，避免长期滥用抗生素破坏菌群平衡。
日常可适量食用酸奶、西蓝花等富含益生菌和抗氧化物的食物，同时避免久坐、过度冲洗阴道等行为。