额头两边头发少可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、植发手术等方式改善。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、精神压力等原因引起。
1、调整作息
长期熬夜可能导致内分泌紊乱，加重脱发。建议保持规律作息，保证充足睡眠。
2、改善饮食
营养不良会影响毛囊健康。多摄入含优质蛋白、维生素B族、铁锌等营养素的食物。
3、药物治疗
雄激素性脱发可能与二氢睾酮水平过高有关，可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物。
4、植发手术
对于毛囊永久性萎缩的情况，可采用毛囊单位移植术或高密度显微移植术进行改善。
日常注意避免过度烫染头发，减少头发牵拉，保持头皮清洁，合理减压有助于改善脱发情况。