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容易消化的食物有哪些?

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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不易消化食物易引起胃炎吗?
吃过多不易消化的食物会引起消化不良,而消化不良会到胃炎的。胃炎主要的症状有消化不良、恶心、反胃、腹胀、等一些症状,急性胃炎还会导致腹痛、呕吐。如果是吃了不易消化的食物引起的胃炎,建议患者可以到医院去做个胃镜检查,看下胃部胃黏膜是否有病变的情况。如果明确是慢性危害,可以根据消化不良的情况,在医生指导下服用帮助消化的药物,比如复方消化酶。饮食要清淡点,不能暴饮、暴食,少吃、多餐,吃易消化的食物,也不能吃辛辣、油炸食物,保持心情愉快,适当的参加运动锻炼。
朱振国

副主任医师 鹤岗市人民医院 内分泌科

食物会引起消化道出血吗?
不当的饮食习惯就很有可能会引起消化道出血,经常吃刺激性食物或者经常吃坚硬的食物,导致肠粘膜或者是胃黏膜受损伤后就会有出血风险。所以这段时间吃的东西尽量柔软,比如喝点米粥或者是做一些软的面条,这些食物对黏膜的刺激都是比较小的。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

胃消化不好吃什么食物?
可以吃一些小米粥和南瓜粥,同时也可以吃山药粥和煮烂的面条,这些食物比较容易消化和吸收,不会加重胃肠道负担,同时里面营养元素也比较多。另外也可以适当吃一些维生素含量比较高的新鲜蔬菜和水果,补充体内所需要的营养元素。尤其是小米粥和南瓜粥,可以起到养胃效果。但是在选择食物的时候需要遵循少吃多餐饮食原则,尽量不要暴饮暴食,避免加重胃肠道负担。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

食物消化需要多长时间?
食物消化的时间要根据吃进去的食物来决定。水果类的需要30~60分钟左右,蔬菜类的时间需要45~120分钟左右,五谷杂粮类的时间需要在1.5~3小时左右,蛋白质类的时间需要1.5~4小时左右,高脂肪类的食物时间需要在2~4小时左右。 食物的消化主要是在胃部,胃会分泌一种物质叫做胃酸,作为消化食物的作用,食物的吸收主要是小肠。所以一定要多注意保护自己的胃肠道,不要吃辛辣刺激的食物以免加重胃肠道负担。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

食物在胃里多长时间消化完?
食物在胃里多久能消化完,并没有绝对固定的时间的,还是要和饮食的种类和饮食的量是有一定的关系的。如果吃了一些比较硬的食物,消化就会比较慢,如果吃了一些比较软的食物,消化也会比较快一些,如果吃的比较多,消化也会慢一些。 平时要养成少量多餐的习惯,同时也注意不要吃一些太硬的食物,也不能够吃一些酸辣刺激性的食物,这样就会有效促进消化吸收,避免消化不良的情况发生。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

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