产妇适量吃葱不会导致回奶，哺乳期饮食需均衡多样，葱作为调味品少量食用通常不影响乳汁分泌。
1、葱的成分
葱含有挥发油和硫化物，但尚无科学证据表明其成分会抑制催乳素分泌，常规烹饪用量安全。
2、回奶原因
真正影响乳汁分泌的因素包括哺乳频率不足、情绪压力大、营养不良或疾病，与葱无直接关联。
3、饮食建议
哺乳期应保证优质蛋白和水分摄入，如鱼肉、豆浆等，避免过量摄入辛辣刺激食物即可。
4、个体差异
极少数人对葱敏感可能出现胃肠不适，此时可暂停食用并观察乳汁量变化，无须过度担忧。
哺乳期饮食以营养均衡为主，若出现乳汁量异常建议咨询产科医生或哺乳顾问，避免自行限制饮食。