肠胃不好的饮食

Question

肠胃不好的饮食

Answer 1

对于肠胃不好的患者，除了对症治疗以外，一定要注意平时的饮食习惯。饮食原则：清淡易消化为主，同时注意定时定量或者少量多餐。
主食方面比如说软烂的米饭，烂面，粥之类都可以选择，可以适当增加杂粮粗粮之类，配合新鲜的蔬菜。荤菜的话像鱼，肉之类，可以适量食用，需要注意的是烹制过程要清淡，最好是水煮，清蒸，煲汤之类，尽量避免煎炸或者过分辛辣油腻，以免加重胃肠道的负担。水果之类可以适当适食用，尽量避免过于生冷。