血糖高可以吃大米粥吗

Question

血糖高可以吃大米粥吗

Answer 1

血糖高的人其实并不建议去食用大米粥，因为对于血糖高的人来说并不推荐进食食物的方式是稀食，而是应该推荐进食食物的方式是干食，例如大米这类食物可以食用，但是食用的方式不能够煮成大米粥来食用，而应该是与其他的杂粮杂豆等蒸成杂粮饭来进行食用。
对于血糖高的人，还需要注意的是，需要控制每一餐的主食的进食量，而且需要选择那些含有膳食纤维比较丰富的食物进食，这样是更有助于控制血糖的平稳的，而且对于血糖高的人来说，还需要进行饮食以及运动方面的控制。