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如何助眠

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黄国栋 主任医师
七台河市人民医院
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助睡眠的药物都有哪些?
助睡眠的药物一般有苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物以及中成药物。具体如下: 1、苯二氮卓类药物: 主要包括阿普唑仑片、艾司唑仑片等,可以减少醒来的次数,增加患者的入睡时间。 2、非苯二氮卓类药物: 主要包括佐匹克隆片、右佐匹克隆片等,治疗效果比较好,成瘾性比较低。 3、中成药物: 主要包括安神补脑液、枣仁安神颗粒等,对睡眠有一定的调节作用。 上述药物在服用期间要严格遵医嘱,以免产生副作用。平时也要保持作息规律,睡前可以喝一杯牛奶,少喝咖啡和浓茶,少看手机、电脑、电视等电子产品,而且睡觉的环境要安静、舒适,温度也要适宜。
尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

手术后应该食用什么样的营养品以助恢复?
手术后,适当的营养摄入对身体恢复至关重要,建议食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。蛋白质有助于组织修复和增强免疫系统,可以选择鱼、家禽、瘦肉、豆类、坚果和奶制品。维生素和矿物质能够支持免疫功能和整体恢复,建议多吃新鲜水果和蔬菜。膳食纤维有助于保持肠道健康,预防便秘,可以选择全麦面包、燕麦、水果和蔬菜。碳水化合物是主要的能量来源,建议选择全麦面包、糙米、水果和蔬菜等复杂碳水化合物。饮食应根据个体差异进行调整,若有特殊营养需求,最好咨询医生或营养师。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

助孕针多少钱一针?
一针助孕针的价格在几十元到一千元之间。助孕针主要用于促进排卵或增加排卵机会,是治疗不孕不育症的一种辅助手段。但值得注意的是,助孕针并非万能药,其效果因个体差异而异,且并非所有不孕不育症患者都适合使用助孕针治疗。因此,在使用助孕针前,患者应进行全面的身体检查,并在医生的指导下合理使用。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

炒酸枣仁对彻夜不眠有用吗?
炒酸枣仁对于彻夜不眠的患者是有用的,患者出现彻夜不眠有可能是神经衰弱、心里压力过大、心情烦躁等原因导致的,最好到医院进行脑部检查或者是神经内科检查来判断病情,在中医的指导下合理的调配炒酸枣仁的用量来进行治疗。炒酸枣仁的主要功效是镇静安神和收敛止汗,用法也是非常的简单,可以直接用来泡水喝或者是煎成汤剂口服治疗。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

夜眠时经常发生呼吸急促怎样治疗?
控制血压,把血压控制在合理水平;可根据情况,合理用药.口服常规药物一级预防,一日一次,必须养成良好的生活习惯,心态平和,低盐低脂清谈饮食,忌烟酒,多喝水,加强锻炼,提高抗病力.,对于呼吸内科疾病疾病的出现,患者朋友们应该做到早发现早治疗,因为早期的呼吸内科疾病是容易得到控制的。患者们不要错过治疗的好时机。
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

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