骨性关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整、辅助器具使用等方式治疗。骨性关节炎通常由年龄增长、关节损伤、肥胖、遗传因素、长期过度使用关节等原因引起。
1、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬片200mg/次，每日3次、塞来昔布胶囊200mg/次，每日1次可缓解疼痛和炎症。关节腔注射透明质酸钠每周1次，连续5周可改善关节润滑。
2、物理治疗：热敷可促进血液循环，缓解关节僵硬。低频电疗如经皮神经电刺激TENS可减轻疼痛。关节活动度训练如膝关节屈伸运动，每日2次，每次15分钟，有助于维持关节功能。
3、手术治疗：关节镜手术可清理关节内游离体和损伤的软骨。人工关节置换术适用于严重关节破坏的患者，常见的有全膝关节置换术和全髋关节置换术。
4、生活方式调整：减轻体重可减少关节负荷，建议每周减重0.5-1公斤。避免长时间站立或蹲跪，减少关节压力。选择低冲击运动如游泳、骑自行车，每周3-5次，每次30分钟。
5、辅助器具使用：拐杖可分担关节负重，建议使用单拐或双拐。护膝可提供关节支撑，选择适合的护膝型号，每日佩戴不超过8小时。矫形鞋垫可改善步态，减少关节磨损。
饮食上建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如三文鱼、亚麻籽，有助于抗炎。运动方面，坚持适度锻炼如太极拳、瑜伽，可增强肌肉力量和关节稳定性。护理上注意保暖，避免关节受凉，使用热敷或暖宝宝缓解不适。
膝关节骨性关节炎的治疗包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整，常见原因有年龄增长、关节磨损和肥胖。药物治疗可使用非甾体抗炎药如布洛芬、关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖和局部止痛药如双氯芬酸凝胶。物理治疗包括热敷、冷敷和电疗，有助于缓解疼痛和改善关节功能。生活方式调整包括控制体重、避免长时间站立或蹲下、选择低冲击运动如游泳或骑自行车。年龄增长导致关节软骨退化，肥胖增加关节负担，长期过度使用关节加速磨损。热敷可促进血液循环，冷敷减轻炎症，电疗通过电流刺激缓解疼痛。控制体重减少关节压力，低冲击运动增强肌肉力量，避免不良姿势保护关节。膝关节骨性关节炎的治疗和保养需要综合多种方法，药物治疗缓解症状，物理治疗改善功能，生活方式调整预防恶化，定期就医评估病情变化，坚持科学治疗和保养，才能有效控制病情，提高生活质量。
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