晒伤了刺痛怎么办

Question

我皮肤被晒伤后，现在表面刺痛，都不能用手碰，洗脸都会觉得难受。晒伤了刺痛怎么办？

Answer 1

晒伤后皮肤刺痛可通过冷敷缓解、保湿修复、药物镇痛、避免二次暴晒等方式处理。晒伤通常由紫外线过度照射、皮肤屏障受损、光敏反应、继发感染等原因引起。

1、冷敷缓解

用冷藏毛巾或生理盐水湿敷患处15分钟，每日重复进行3-4次，降低皮肤温度缓解灼痛感。避免直接使用冰块以防冻伤。

2、保湿修复

涂抹含神经酰胺或透明质酸的医用敷料，帮助修复受损角质层。晒伤后72小时内避免使用含酒精或香精的护肤品。

3、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服镇痛药，或外用利多卡因凝胶。重度晒伤可短期涂抹氢化可的松乳膏。

4、避免暴晒

晒伤部位需严格防晒7-10天，选择UPF50+防晒衣物理遮挡。恢复期外出应避开上午10点至下午4点紫外线高峰时段。

晒伤后应穿着宽松棉质衣物减少摩擦，每日饮用超过2000毫升水补充体液，若出现水疱溃烂或发热需及时就诊。