原发性早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式改善。该疾病通常由阴茎敏感度过高、5-羟色胺神经递质异常、心理因素、遗传倾向等原因引起。
1、行为疗法通过停顿-挤压法等训练降低阴茎敏感度,建议伴侣共同参与,每周重复进行数次,配合盆底肌锻炼有助于延长射精潜伏期。
2、局部麻醉药物利多卡因凝胶、丙胺卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度,使用前需排除药物过敏,建议在医生指导下配合避孕套使用。
3、口服药物达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导,舍曲林等药物需连续服用数周见效,可能出现头晕恶心等副作用。
4、心理治疗认知行为治疗可缓解焦虑情绪,婚姻咨询能改善伴侣沟通,对于童年性创伤等深层问题需配合专业心理疏导。
日常避免过度手淫,保持规律性生活频率,适量食用含锌食物如牡蛎坚果,适度有氧运动有助于改善整体状态。
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