大人如何克服怕黑怕鬼心里恐惧症?
怕黑怕鬼属于恐惧症，黑暗恐惧症属于一种心理疾病，通常还有可能是在小时候经常听大人给讲鬼故事，所以有了心理暗示，从而对自己造成恐惧，焦虑，建议在平时要调理好自己的心态以及调节抑制性，如果是没有得到改善的话，这时候需要到医院进行心理咨询，也可以选择吃药物来进行治疗。,首先自己一定要坚定信念，给自己增加信心减缓恐惧，害怕的时候可以通过转移注意力的方式进行缓解，平时情绪上要保持放松，避免长期处于高压生活当中，如果情况比较严重的话，也可以选择到医院进行系统的心理治疗，针对性的进行心理放松训练，直到完全康复为止。
怀孕之后总是怕黑怎么治疗?
在怀孕之后，如果是出现了怕黑的情况，可能是由于体内的激素水平上升导致的情绪变化，目前建议还是保持良好的作息和心情，不要有太大的心理负担，平时可以多和家人待在一起，而且要做好产检。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。
怕黑怎么治疗??
怕黑需要这样治疗:我建议你工作的时候尽量的和其他的同事一起合租，这样你不是一个人住，那么就会减少你的恐惧感。睡觉之前可以听一段柔和的音乐，这样也可以减少你对黑暗的恐惧感。还有就是睡觉之前进行泡脚半个小时也是有好处的喔。而且平时尽量多和一些朋友出去玩，壮大自己的胆量，不要担心。可以想些高兴的事情，把自己的注意力转移过去，让自己不再注意到黑夜环境。晚上没事的时候建议你尽量的不要看恐怖片。,首先，可以找人陪伴，也可以转移注意力。在黑暗中，你不要想黑暗或者恐怖的事情，要想高兴的事情。其次可以做心理暗示。告诉自己黑暗并没有什么可怕的，其实跟白天是一样的。还有就是少看一些恐怖片，特别是晚上入睡前。如果怕黑非常严重的话建议最好是到正规医院找心理医生进行辅导治疗。
怀孕之后害怕黑怎么治疗?
怀孕之后由于女性体内的激素水平上升，容易导致心理的变化，目前建议还是不要有太大的心理负担，可以多和家人进行详细的沟通，在孕期的时候要保持良好的心情，以免对于胎儿的发育造成影响。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。