吃好了可以立即睡觉吗

Question

我经常吃完饭后就想睡觉 但是听说好像不太好所以我想知道 吃好了可以立即睡觉吗 会不会有害

Answer 1

对胃肠不好 不利于消化的 最好饭后半小时在睡可以散散步 因为睡着后本来为消化食物而血流变丰富的消化系统（正是因为消化系统需要的血液多了，大脑的血液少了，人才会觉得困）血流量减少，并且神经不再兴奋，容易导致消化不良、积食等不良反应，所以饭后不要马上睡觉，最好等一个小时后再睡。