六个月宝宝可以尝试添加鸡蛋作为辅食，建议从蛋黄开始少量尝试，观察有无过敏反应后再逐步增加。
1、添加时机
宝宝满6个月后胃肠功能逐渐完善，此时可引入蛋黄作为铁和优质蛋白的补充来源。
2、过敏风险
鸡蛋是常见致敏食物，家长需首次添加时仅给1/8蛋黄，连续观察3天是否出现皮疹或腹泻。
3、制作方法
蛋黄应完全煮熟碾成泥状，初期可混入米粉或母乳稀释，避免蛋清因分子量大易致敏。
4、营养搭配
鸡蛋搭配维生素C丰富的果泥可促进铁吸收，但不宜与含草酸的菠菜同食影响矿物质利用。
家长需记录宝宝每日辅食种类，出现呕吐或湿疹应立即停用并咨询儿科医生。