六个月宝宝可以适量吃鸡蛋羹，建议家长先少量尝试观察是否过敏。鸡蛋羹富含优质蛋白和铁元素，有助于婴幼儿生长发育。
1、过敏风险
鸡蛋是常见致敏食物，家长需首次添加时给予1/4茶匙量，观察24小时有无皮疹或腹泻等过敏反应。
2、营养需求
六月龄宝宝需补充铁元素预防贫血，蛋黄含易吸收的血红素铁，建议每周食用2-3次。
3、消化能力
宝宝肠道发育尚未完善，蛋清中卵白蛋白可能引起消化不良，初期应仅添加蛋黄部分。
4、制作要求
鸡蛋需完全蒸熟至凝固状态，避免沙门氏菌污染，可添加母乳或配方奶调节稠度。
初次添加后家长需记录宝宝排便情况，出现呕吐或湿疹应立即停食并咨询儿科医生。