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电脑辐射会不会得白血病

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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胸透辐射对胎儿的影响有多大?

胸透辐射对胎儿的影响可能由辐射剂量、检查时间、胎儿发育阶段、孕妇防护措施、检查必要性等因素引起,需根据具体情况评估风险并采取相应措施。

1、辐射剂量:胸透检查的辐射剂量相对较低,通常为0.1-0.2毫西弗,远低于可能对胎儿造成伤害的阈值50毫西弗。但多次累积检查可能增加风险,孕妇应避免不必要的检查,并在检查前与医生充分沟通。

2、检查时间:孕期前三个月是胎儿器官发育的关键期,对辐射更为敏感。此时应尽量避免胸透检查,除非有明确的医学指征。孕中期和晚期相对安全,但仍需谨慎评估检查的必要性。

3、胎儿发育阶段:胎儿的发育阶段不同,对辐射的敏感性也不同。早期胚胎对辐射更敏感,可能导致发育异常或流产。随着胎儿的发育,辐射的影响逐渐降低,但仍需注意保护。

4、孕妇防护措施:在进行胸透检查时,孕妇应穿戴铅围裙等防护设备,尽量减少腹部暴露在辐射下的时间。医生也应调整检查参数,降低辐射剂量,确保检查的安全性。

5、检查必要性:胸透检查并非孕期常规检查,只有在明确需要时才会进行。医生会评估检查的益处与风险,确保检查对孕妇和胎儿的健康有益。孕妇应积极配合医生的建议,避免不必要的担忧。

孕妇在孕期应保持均衡饮食,适量运动,避免接触有害物质,定期进行产检,确保胎儿健康发育。如确需进行胸透检查,应在医生指导下进行,并采取必要的防护措施,最大限度地降低辐射对胎儿的影响。

谢江强

副主任医师 瑞安市妇幼保健院 儿科

经常对电脑怎么保护眼睛?

经常对电脑保护眼睛的方法有调整屏幕亮度、遵循20-20-20法则、保持正确坐姿、使用防蓝光眼镜、定期眼部检查。

1、调整屏幕亮度:屏幕亮度过高或过低都会增加眼睛的疲劳感。将屏幕亮度调整到与周围环境光线相近的水平,避免眼睛在明暗交替中频繁调节。同时,适当降低屏幕的对比度,减少对眼睛的刺激。

2、遵循20-20-20法则:每工作20分钟,将视线从屏幕上移开,看向20英尺约6米外的物体,持续20秒。这种方法可以有效缓解眼部肌肉的紧张,预防视疲劳。定时提醒自己进行眼部放松,养成良好习惯。

3、保持正确坐姿:眼睛与屏幕的距离应保持在50-70厘米,屏幕顶部与眼睛平行或略低。正确的坐姿不仅能减少颈椎和腰椎的压力,还能避免眼睛过度聚焦。调整椅子和桌子的高度,确保视线自然向下倾斜。

4、使用防蓝光眼镜:长时间接触电子设备的蓝光会对视网膜造成损害。佩戴防蓝光眼镜可以有效过滤有害蓝光,减轻眼睛的负担。选择质量可靠的防蓝光镜片,确保其防护效果。

5、定期眼部检查:每年进行一次全面的眼部检查,及时发现和纠正视力问题。眼科医生会根据检查结果给出专业的护眼建议,帮助维护眼部健康。定期检查还能早期发现潜在的眼部疾病,预防病情恶化。

日常生活中,多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、菠菜、蓝莓等,有助于保护视力。适量进行户外活动,增加自然光照,促进眼部血液循环。保持良好的作息习惯,避免熬夜,确保充足的睡眠时间。通过这些综合措施,可以有效减少长时间使用电脑对眼睛的伤害,维护眼部健康。

郑志峰

副主任医师 临汾市人民医院 胸外科

为什么玩电脑游戏会头晕?

玩电脑游戏会头晕可能由视觉疲劳、姿势不当、屏幕闪烁、游戏内容刺激、前庭功能失调等原因引起,可通过调整用眼习惯、改善坐姿、优化屏幕设置、控制游戏时间、进行前庭训练等方式缓解。

1、视觉疲劳:长时间盯着屏幕会导致眼部肌肉紧张,眼睛干涩、模糊,进而引发头晕。建议每玩30分钟休息5分钟,远眺放松眼睛,使用人工泪液缓解眼部不适。

2、姿势不当:不正确的坐姿会使颈部、肩部肌肉紧张,影响血液循环,导致头晕。调整座椅高度,保持背部挺直,双脚平放地面,避免长时间低头或仰头。

3、屏幕闪烁:屏幕刷新率低或亮度、对比度设置不当,容易造成视觉不适,引发头晕。将屏幕刷新率调至60Hz以上,调整亮度和对比度至舒适范围,避免在光线过暗或过亮的环境下玩游戏。

4、游戏内容刺激:快节奏、画面晃动频繁的游戏容易刺激视觉和平衡系统,导致头晕。选择画面稳定、节奏适中的游戏,减少快速移动和旋转的画面,避免长时间玩高刺激游戏。

5、前庭功能失调:前庭系统负责平衡感,长时间玩游戏可能导致前庭功能紊乱,出现头晕。进行前庭功能训练,如头部缓慢转动、平衡练习,增强前庭系统的适应能力。

调整饮食结构,多摄入富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、橙子、坚果,保护视力;适当进行户外运动,如散步、慢跑,缓解眼部疲劳;保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,提升身体抵抗力。

朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

天天对着电脑怎么保护眼睛?

天天对着电脑保护眼睛的方法有调整屏幕亮度、定时休息、保持正确坐姿、使用防蓝光眼镜、补充眼部营养。

1、调整屏幕亮度:屏幕亮度过高或过低都会增加眼睛的疲劳感。建议将屏幕亮度调整到与周围环境光线相近的水平,避免强光直射屏幕。同时,开启护眼模式或降低屏幕蓝光输出,减少对眼睛的刺激。

2、定时休息:长时间盯着屏幕会导致眼睛干涩和疲劳。建议每工作1小时,休息5-10分钟,进行远眺或闭目养神。可以使用“20-20-20”法则,即每20分钟看20英尺远的物体20秒,帮助缓解眼部压力。

3、保持正确坐姿:不良坐姿会加重眼睛的负担。建议保持眼睛与屏幕之间的距离在50-70厘米,屏幕顶部与眼睛平齐或略低。同时,调整椅子和桌子的高度,确保背部挺直,避免长时间低头或仰头。

4、使用防蓝光眼镜:长时间接触电子设备的蓝光可能对眼睛造成伤害。防蓝光眼镜可以有效过滤部分有害蓝光,减轻眼睛的疲劳感。选择符合标准的防蓝光眼镜,并确保其镜片质量可靠。

5、补充眼部营养:饮食中缺乏某些营养素可能导致眼睛健康问题。多摄入富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、菠菜、蓝莓等,有助于保护视力。适量补充叶黄素和玉米黄质,这些物质对眼睛的黄斑区有保护作用。

日常饮食中多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜、蓝莓等食物,有助于保护视力;适量补充叶黄素和玉米黄质,这些物质对眼睛的黄斑区有保护作用。同时,保持适量的户外运动,如散步、慢跑等,有助于缓解眼部疲劳。定期进行眼部检查,及时发现并处理潜在问题,确保眼睛健康。

亢晓冬

主任医师 临汾市人民医院 普外科

紫癜严重了是白血病吗?

紫癜严重并不一定意味着白血病,但某些情况下可能与血液系统疾病相关。紫癜通常表现为皮肤或黏膜出血,可能由多种原因引起,包括血小板减少、血管异常或凝血功能障碍等。白血病作为一种血液系统恶性肿瘤,可能伴随紫癜症状,但紫癜本身并非白血病的特异性表现。如果紫癜症状持续加重,建议尽早就医进行血液检查,排除严重疾病的可能性。

1、血小板减少:血小板减少是紫癜的常见原因之一,可能由免疫性血小板减少症、再生障碍性贫血等疾病引起。日常护理中应避免剧烈运动和外伤,减少出血风险。若血小板计数持续降低,需在医生指导下使用糖皮质激素、免疫球蛋白等药物进行治疗。

2、血管异常:血管壁的脆弱性或炎症可能导致紫癜,如过敏性紫癜。这类情况通常与感染、药物或食物过敏有关。治疗上需避免接触过敏原,使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次,每日一次缓解症状,必要时可短期使用糖皮质激素。

3、凝血功能障碍:凝血因子缺乏或功能障碍可能导致紫癜,如血友病或维生素K缺乏。治疗需针对具体病因,补充凝血因子或维生素K。日常饮食中可增加富含维生素K的食物,如菠菜、西兰花等。

4、感染性疾病:某些感染如败血症、病毒感染可能导致紫癜。治疗以抗感染为主,如使用抗生素或抗病毒药物。日常需注意个人卫生,避免接触感染源。

5、白血病:白血病患者可能出现紫癜症状,这与血小板减少或凝血功能障碍有关。白血病的确诊需通过骨髓穿刺和血液检查。治疗包括化疗、靶向治疗或造血干细胞移植,具体方案需根据病情制定。

日常护理中,紫癜患者应注意饮食均衡,增加富含维生素C和K的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜等,有助于改善血管健康和凝血功能。适度运动如散步、瑜伽可增强体质,但需避免剧烈运动以防出血。若紫癜症状持续或加重,应及时就医,进行全面检查以明确病因并接受针对性治疗。

臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

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