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白领保健
睡觉睡得很累,为什么
提问时间:2014-08-14 13:44
|
1人回复
最近工作压力很大,几乎天天都要熬夜。感觉每天睡觉没什么用,早上起来比睡前还累,头疼,打不起精神来。我这是怎么了啊,是有什么病了吗?
全部回答
李六生
主任医师
立即预约
这是身体健康出了问题,身体处于亚健康状态。作为白领,工作压力大,缺乏运动锻炼睡眠质量会严重下降。建议按时做些小运动,不要加班熬夜,尽量十一点前睡觉。早起可以适当运动。
回答于2014-08-14 13:48
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朋友遇上这种情况,由于前一段时间在公司比较忙碌,现在开学感觉身体比较操劳,首先考量是您前段时间过度操劳引来的您可以留意歇息,在家重新调整几下可以做个冷敷推拿然后留意您可以留意歇息,在家重新调整几下,可以做个冷敷推拿,然后留意几下营养,多吃许多含维生素类的食物多留意歇息,多喝水,不要太过油腻。
王燕
主任医师
郑州大学第五附属医院
肾内科
中午睡得久头疼是怎么回事?
在临床当中,如果中午睡得久出现头疼的症状,考虑可能是以下几方面原因导致:1.考虑可能是午睡时间过久,出现大脑短暂性供血不足引起。如果中午午睡时间过久,血液流量会减少,心率相对缓慢,可能会引起大脑短暂性供血不足,出现头疼、疲惫、头晕等症状。2.中午午睡过久出现头疼,也可能是不良的睡姿引起。例如中午趴着午睡,长时间姿势不当,可能会压迫血管,也可能会导致颈椎病发作,从而引起头疼的症状。
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
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