按摩锤怎么敲打身体,对身体有用吗?
现在很多人习惯用按摩锤来进行敲打身体从而来防病治病。那么我们敲打的时候需要选择哪些特定的部位,这应该根据每个人自身的体质或者是存在的各种不适的症状,来合理的选取穴位。
比如出现胃肠道不适的时候,就可以敲打胃经,或者是敲打足三里穴。
如果是胆道不合的,可以敲打胆经,从而来疏肝利胆。
如果是项背部不舒适的,可以敲打项背部疼痛的位置,也就是我们经常说的阿是穴。
所以按摩锤敲打身体,应该根据每个人个人的情况来合理选择。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
孕期能不能敲打大腿?
孕期可以适量的敲打大腿,可以起到促进局部血液循环的作用,一般不会对胎儿造成明显的影响。现怀孕28周,属于孕晚期,胎盘形成以后,不是剧烈的运动一般不会导致早产,不会对胎儿有影响。胎儿在羊膜囊内,羊膜囊内有适量的羊水,可以起到一定的保护缓冲作用。
敲打肺经有什么作用?
敲打肺经有保健、预防疾病的作用。
适当准确地敲打肺经可以缓解咽喉类的疾病。另外,敲打肺经对于缓解鼻塞、鼻咽部的干痒以及胸闷、气短、气喘等肺部不适都有一定的效果。敲打肺经还可以缓解人体的肩颈部不舒服、手臂酸痛的情况。需要注意,在敲打的时候一定要注意准确的位置及相关的穴位,每次敲打时间不宜过长。另外,力度也不宜过大,否则可能会导致不适的情况出现。
孕妇腿疼能不能敲打?
孕妇因为胎儿增大后体重增加,对下肢的压力也就变大,这样孕妇腿只要稍微久站一点就可能会出现疼痛。孕妇是可以通过敲打来缓解的,但是一定要注意力道,不可以用力太重,否则可能对子宫发生刺激而导致流产。注意调整心态,消除负面情绪,保持心情舒畅。
如何敲打肾经?
敲打肾经首先要加强肾经,必须了解肾经的路径。肾经它从脚的小脚趾开始,然后倾斜到脚中心附近的涌泉点。最简单的方法是使用手掌,或诸如按摩锤之类的工具沿肾经的路径拍打并敲击,这些工具可以刺激肾经。
当然,也可以充分利用肾经上的穴位,在肾经上选择重要的穴位进行按摩,用艾灸等治疗,例涌泉,太溪等穴位。通常,每个穴位可以按摩3至5分钟,或大约15分钟以使用艾灸。
选择按摩的最佳时间,适合下午5时至7时,肾经脉络处于正常状态。这时,轻按肾经路径可以事半功倍。