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蹲一下关节很疼怎么治疗

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张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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突然腰疼蹲下起不来怎么办?
突然腰痛蹲下起不来,一定要引起足够重视。马上嘱咐患者卧床休息,最好是平卧硬板床,给予腰部外用氟比洛芬巴布膏,进行急性期疼痛症状的缓解。等待疼痛稍有缓解赶紧去正规医院治疗,完善腰椎的核磁共振检查以及腹部彩超,明确诊断,给予更进一步的治疗。如果是由于腰椎滑脱,或者腰椎间盘突出症急性发作而导致的,给予腰围外固定,静滴脱水的药物甘露醇对症治疗,或者口服非甾体类的消炎镇痛药物依托考昔,进行症状改善。也有可能是由于肾结石或者输尿管结石导致的突然腰痛蹲下起不来,不要漏诊。
臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

女性蹲厕所时间过长有哪些危害?
现在的年轻人,蹲厕所几乎都有玩手机的习惯,手机作为一个广泛普及的电子产品,它具有非常强大的吸引力,蹲厕的时候玩手机,玩着玩着就忘了时间,导致蹲厕所的时间很久,这会产生一定的危害。因为蹲厕所他是一个厕所是一个相对封闭的空间,蹲厕所时间过久,他吸入的气体缺乏流通性,对人体有一定的危害。而女性蹲厕时间过长,久蹲不起会导致腹压升高,容易引起静脉回流的不畅,导致静脉扩张,易引发痔疮,时间越长发病几率越高。而女性的特殊时期,比如说孕妇,那么孕妇的身体较为笨重,他的下肢血液循环不好,更不能长期的蹲厕所,并且如厕的时间过长,腹压升高,他不但会压迫体内的胎儿,影响胎儿的活动时间,还会对胎儿的生长发育,有所阻碍。蹲厕所时间过久,也会造成便秘,一边蹲着厕所一边看报纸或者玩手机,这样会分散注意力,这种排便反射和大便的感觉很容易会消失,导致变异迟缓而引起便秘。对于便秘的患者,一定要戒除上厕所看书,看报玩手机的不良习惯,因为排大便的讲究是短平快,那么这才是健康的生活方式之一,对于不良的生活方式我们还是要去除掉的。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

深蹲对精索静脉曲张有帮住吗?
深蹲对精索静脉曲张是一个很好的帮助,因为深蹲可以有效地增强盆腔部的肌肉以及臀部的肌肉之类,肌肉可以使精索静脉曲张得到很好的缓解还有恢复。但是有一点要注意的是如果精索静脉曲张在急性期,有炎症比如疼痛、发热以及局部肿胀时,如果进行深蹲反倒不利于快速的恢复,等精索静脉曲张的炎症消除之后再进行深蹲,可以有效的防止炎症的出现。所以深蹲是对于精索静脉曲张有很大的好处,但是也要分时期以及深蹲的次数、数量,这样就可以使精索静脉曲张得到很好的缓解。
李勋

副主任医师 河南省中医院 男科

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