月经期间最科学的减肥方法是什么啊？最好不要减肥产品啊？?
a你好，瑜伽运动就是不用减肥产品最有效的科学减肥方法。瑜伽减肥是很多女性所推崇的瘦身方法，没有剧烈运动的力量强度，简单的几个小动作，就可以瘦身成功。1.平坐，手臂伸直与肩同高，双腿并拢，抬高小腿与身体平行。手臂往上伸展，弯曲的双腿打直。动作简单，但是有消除上腹部的脂肪，同时使身体得到大幅度的伸展，锻炼腿部肌肉，美化手臂和背部的线条的作用。2. 脸部朝上，平躺于地面，双腿并拢抬高，建议高度在30度到45度间，视柔软度而定，双手举到腿部高度。左腿放下，右腿维持原高度，双手下压、吸气，有酸痛时再坚持3秒后放下，吐气换脚。该动作能够修长腿部的线条，消除腹部的赘肉。
月经期间怎么减肥啊 求方法?
你需要了解知道月经期间怎么减肥这个问题，关于你请问的月经期间怎么减肥这个问题我来为你解答：经期可以说是减肥时最开心的日子，因为在这个时候，你的身体需要补铁等元素，所以你多吃红肉多吃脂肪，一句话，就是你可以吃自己最想吃的东西，好好享受一下，只要不是吃到撑， 是决对不会长肉肉滴。但是有一个关键，经期结束后的七天以内，要严格按照自己的减肥计划执行，可以达到最佳的效果。可以说，经后七天，是减肥的黄金期啦 ，只要把握住这七天。比你之后的20多天，都有用得多，可以说是事半功倍啦。
月经期间吃什么好【让你轻松减肥的方法分享】?
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。