快速运动减肥方法有哪些？

Question

我从生完孩子就就开始发胖了，尤其是腹部，我现在低头根本就看不见我自己的脚尖，我老公最近一直都喊我是小肥猪了，我想把我的这身肥肉都甩掉，我想咨询一下快速运动减肥的方法有哪些？

Answer 1

现在生活过的滋润，同时也就出现了一个肥胖的问题，很多人都会出现肥胖的现象，减肥的目的除了追求美之外，另外一个就是追求健康。肥胖容易导致很多慢性病的发生，比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等，减肥必须建立在健康的基础之上。