雌激素主要有促进女性第二性征发育、调节月经周期、维持骨密度和保护心血管健康等作用。
1、性征发育：
雌激素促进乳房、子宫等女性生殖器官发育，维持外阴及阴道黏膜的厚度与弹性。
2、月经调节：
雌激素与孕激素协同调控子宫内膜周期性增生与脱落，形成规律月经。
3、骨骼保护：
雌激素抑制破骨细胞活性，减少钙质流失，有助于预防骨质疏松。
4、心血管保护：
雌激素可改善血管内皮功能，调节血脂代谢，降低动脉硬化风险。
日常可通过适量摄入豆制品、坚果等食物辅助维持雌激素水平，出现月经紊乱或潮热等症状建议就医评估。