早上起来眼皮肿可能由睡前饮水过量、睡眠姿势不当、过敏反应、眼部感染、肾脏功能异常等原因引起。
1、睡前饮水过量：
夜间过量饮水会导致体液潴留，眼部皮肤组织疏松，容易形成水肿。建议睡前2小时控制饮水量，抬高枕头促进体液回流。
2、睡眠姿势不当：
长时间侧睡或俯卧可能压迫面部血管，影响局部血液循环。保持仰卧位睡眠，使用合适高度的枕头有助于预防。
3、过敏反应：
接触花粉、尘螨等过敏原可能引发血管神经性水肿，常伴有眼睑瘙痒。需排查过敏源，必要时在医生指导下使用抗组胺药物。
4、眼部感染：
麦粒肿或结膜炎等感染性疾病会导致眼睑红肿热痛。表现为局部硬结或分泌物增多，需就医进行抗感染治疗。
5、肾脏功能异常：
肾小球滤过功能下降时可能出现晨起眼睑水肿，多伴随下肢浮肿或尿量改变。需完善尿常规和肾功能检查明确诊断。
日常可冷敷消肿，避免揉搓眼睛，减少高盐饮食。若持续超过3天不缓解，或伴随视力模糊、呼吸困难等症状，应及时就诊排查心肾疾病。规律作息、控制钠盐摄入、适度运动有助于改善体液代谢，过敏体质者需注意环境清洁，定期更换寝具。
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