龟龄集在医生指导下正确使用，对于非器质性疾病导致的少弱精子症有比较好的改善效果。精子质量差通常是指精子数量少、活力差，与很多因素有关，包括睾丸发育异常、隐睾、泌尿生殖系统的感染、吸烟、酗酒、营养不良等。从中医的角度来看，精子质量差还与肾气不足、五脏失调有关，因为肾气是主导男性生殖功能的，所以补肾气可以提高男性生殖功能，增强精子质量。因此，针对男性精子质量差，可以考虑在医生的指导下服用一些温肾益精的中成药进行调理，如龟龄集。由于引起男性精子质量差的原因较多，且病因复杂，建议这类患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。日常生活中还需要注意戒烟、戒酒，避免过度劳累，避免长期压力过大、精神紧张等。同时还需要注意适当锻炼身体，合理饮食。