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大象腿可以瘦下来吗

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张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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有很严重的痰湿能瘦下来吗?
出现很严重的痰湿会常常出现身体肥胖,对于身体也会受到一些影响,建议患者发现病情及时治疗,以免影响病情加重,患者如果出现痰时想要调理改善,可以服用参苓白术散或者是四物汤来进行调理,对于病情恢复有一定的治疗作用期间,一定要谨记辛辣刺激性食物,忌烟忌酒,不要熬夜。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

小腿肚子大如何瘦下来?
想要让小腿肚子瘦下来可以选择脂肪环吸手术。 脂肪环吸手术能够有效的去除腿部多余的脂肪,可以达到瘦腿的效果,在做完手术后也要穿塑形衣,勒紧腿部,从而达到好的塑形效果。如果手术后不穿塑形衣,容易造成腿部皮肤松弛。 在日常中也要尽量通过饮食和运动控制体重,多吃清淡易消化的食物,适当到户外做慢跑、健身操、爬山、蹬自行车等运动。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

瘦下来后如何收紧皮肤?
由于现代人吃的饮食比较好,就会使身体长胖,导致肥胖的人数越来越多。身体肥胖就会令很多女性感到很困扰,由于很多种原因,大多数人就会开始减肥,但是瘦下来后发现自己皮肤变得松弛。那么,瘦下来后如何收紧皮肤呢?一是多喝水,对减肥排毒有帮助,也能补充皮肤缺失的水分,使皮肤变得水嫩。还能补充胶原蛋白和维生素C,胶原蛋白能补充肌肤的弹性,而维生素C对皮肤变得紧致有促进的作用。二是坚持运动,运动不仅能使皮肤变得紧致,而且还能有减肥的效果,能多做适当的训练,但是要循环渐进,每天都要坚持这样的效果才会比较好。大多数人都坚持不了运动,就会选择食物方面减肥,虽然也是有效果的,但是会使皮肤容易变得松弛。三是按摩,能使用维生素E或是精油对松弛的皮肤进行按摩,因为维生素E对皮肤细胞有再生的作用,而精油能紧致肌肤。在减肥期间,要经常使用这些来进行按摩,能改善皮肤松弛的情况,要坚持每天使用。四是保持足够的睡眠时间,大约每天睡7到8个小时,皮肤里的再生能力和细胞恢复能力才会比较强。
苏藤良

副主任医师 北海市人民医院 皮肤性病科

胯宽屁股大怎么瘦下来?
胸部有囊肿,主要是发生于乳腺,是由于导管扩张所导致的,患者还会表现为局部的包块,一般情况下,观察随访就可以了。必要的情况下可以选择手术的方法将病变切除,可以病变的大小在局部麻醉或者是硬膜外麻醉下进行手术操作,术后也需要进行病理的检查。如果没有明显的临床症状,也可以暂时观察和随访,有一些患者合并乳腺增生,能必要时可以口服中药治疗。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

女孩子怎样才能减大象腿?
有很多的女孩子都有下肢较丰满的特点,尤其腿部较粗时,还常容易被人称为大象腿。这也是许多女孩子对这自己有这种身材,而感到十分苦恼的原因。那么,女孩子怎样才能减大象腿呢?1. 减少久坐。很多女孩子因学业较重,或者属于电脑前工作的女生,经常会有久坐现象。特别是进餐之后不运动,长时间的坐着,就容易使腿变粗变胖。因此,一定不要长时间的久坐,要适量的运动,应该餐后20分钟,就要适量的走动走动,活动一下。减少长时间久坐才会有利于瘦腿。2. 每天坚持锻炼。每天要进行合理的健身运动,并且要针对下肢进行运动,比如骑自行车、跳舞、做健美操、瑜伽锻炼等,能选择一种自己比较喜欢的运动方式,并要持之以恒进行,这样才能达到瘦腿的目的。3. 合理控食。女生想要瘦腿,合理控制饮食必不可少。有很多女生平常爱吃些甜食,比如蛋糕、糖果、冰激凌等,而对这类食物一定要适当忌口,不要摄入糖分过多、高热、高脂肪类的食物。总之,想要瘦腿的女生一定要记住:管住嘴、迈开腿,这样才能收到好的瘦腿效果。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

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