左足第五跖骨骨折可通过制动固定、冰敷消肿、药物镇痛、功能锻炼等方式护理。
1、制动固定
使用支具或石膏固定骨折部位，避免负重活动，防止移位。定期复查X线观察愈合情况。
2、冰敷消肿
伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，减轻肿胀疼痛。抬高患肢促进静脉回流。
3、药物镇痛
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和炎症反应。
4、功能锻炼
拆除固定后逐步进行踝泵运动、足趾屈伸等康复训练，恢复关节活动度和肌肉力量。
护理期间保持均衡饮食，适量补充钙质和维生素D，避免患肢过早承重，定期随访评估骨折愈合进度。