人体的精有什么生理功能？

Question

人体的精有什么生理功能？

Answer 1

人体的精具有促进生长发育、维持生殖功能、滋养脏腑组织、调控免疫防御等生理功能。

1、促进生长发育

精是构成胚胎的基础物质，主导骨骼、肌肉、神经系统的发育，儿童期精充盛则身高体重增长正常。

2、维持生殖功能

生殖之精直接参与精卵形成，影响性激素分泌，决定第二性征发育及生育能力，成年后精亏易导致不孕不育。

3、滋养脏腑组织

精能化生气血津液，濡养五脏六腑，特别是对大脑、骨髓、牙齿、头发等组织的滋养作用显著。

4、调控免疫防御

精可转化为卫气抵御外邪，精足者抵抗力强，精虚者易反复感冒或伤口愈合缓慢。

日常可通过适量食用黑芝麻、山药、枸杞等食物养护肾精，避免过度劳累和熬夜耗伤精气。