高压120低压70正常吗
发布于 2025/11/20 10:51
高压120低压70属于正常血压范围。正常成年人的血压标准为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱，该数值处于理想区间。
血压由心脏收缩和舒张时血液对血管壁产生的压力决定。高压120低压70表明心脏泵血功能良好，外周血管阻力适中，血管弹性正常。这类血压常见于健康成年人，尤其是保持规律运动、饮食均衡、作息稳定的人群。长期维持此水平可降低心脑血管疾病风险，无需特殊干预。
若伴随头晕、乏力等异常症状，可能与体位性低血压或贫血有关。少数情况下，血压骤降至该水平且出现冷汗、心悸时，需警惕急性失血或休克早期表现。但单纯数值本身无需担忧，定期监测即可。
建议通过低盐饮食、适度有氧运动维持血压稳定，避免过量摄入咖啡因或酒精。40岁以上人群每年至少测量两次血压，家庭自测时需静坐5分钟后进行，避免情绪激动或运动后立即测量。
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