得过肺炎的人以后要注意什么
发布于 2025/11/20 09:20
得过肺炎的人以后需注意预防感染复发、加强呼吸功能锻炼、定期复查、保持健康生活方式及监测并发症风险。肺炎康复后可能遗留肺组织损伤或免疫功能暂时低下，需通过综合管理降低再发概率。
1、预防感染复发
康复后3-6个月内应避免接触呼吸道感染患者，流感季节前接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗。免疫力较低者可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉等免疫调节剂。日常注意手卫生，外出佩戴口罩，减少人群密集场所暴露。
2、呼吸功能锻炼
存在肺纤维化或慢性咳嗽者需进行腹式呼吸训练，每日2次，每次10分钟。可配合使用呼吸训练器或练习吹气球。慢阻肺患者可长期使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂控制症状。
3、定期复查评估
出院后1个月需复查胸部CT观察病灶吸收情况，3个月后复查肺功能。糖尿病患者应监测糖化血红蛋白，心血管疾病患者需评估心功能。长期咳嗽或痰中带血者需排查结核杆菌感染和肿瘤标志物。
4、生活方式调整
戒烟并避免二手烟暴露，保持室内通风湿度40%-60%。饮食增加优质蛋白如鱼肉、蛋清摄入，每日饮水1500毫升以上。保证7-8小时睡眠，避免过度劳累。合并慢病患者需控制血压血糖在目标范围。
5、并发症监测
关注活动后气促、夜间阵发性呼吸困难等心力衰竭表现。出现持续低热、脓痰需警惕肺脓肿，反复咯血应排除支气管扩张。可备便携式血氧仪监测血氧饱和度，低于93%时及时就医。
肺炎康复者需建立长期健康档案，每半年进行体重、肺活量等基础指标监测。冬季注意保暖避免冷空气刺激，雾霾天减少户外活动。适当进行快走、游泳等有氧运动增强心肺耐力，运动时心率控制在220-年龄×60%-70%范围内。出现咳嗽加重、黄绿痰或发热超过38℃持续3天以上，需及时呼吸科就诊。
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