强迫症的主要症状包括强迫思维、强迫行为、焦虑情绪和回避行为。
1、强迫思维
反复出现不受控制的侵入性想法，如对污染的恐惧或对对称性的过度关注，常伴随强烈焦虑。
2、强迫行为
为缓解焦虑而重复进行的仪式化动作，如反复洗手、检查或计数，行为与实际情况明显不相称。
3、焦虑情绪
强迫思维未得到执行时会产生的强烈不安，可能伴随心悸、出汗等躯体症状。
4、回避行为
主动避开可能触发强迫症状的场景，如避免接触门把手或回避特定数字，严重影响社会功能。
建议患者保持规律作息，通过正念训练缓解焦虑，症状持续加重时需及时寻求精神科专业干预。